愛生活．365

夏天快到了，奴才們要時時注意家中親愛的貓主子，假如有些行為異狀，可千萬不要疏忽。

貓兒是很會忍耐的生物，比如受傷，或是身體不舒服時，往往很難在一開始就看出來。

所以奴才們要時時注意家中親愛的貓主子，是否有些行為異狀，反映出身體的不適。

意外發生的時候，千萬不要緊張，趕快來看看，緊急因應的處理方法！

天氣開始變熱了！呷涼囉～～

你知道同樣是冰淇淋，怕胖的朋友應該選擇義式冰淇淋，因為美式冰淇淋熱量比較高嗎？

而乳糖不耐的朋友，想吃冰，可以選擇沒有添加牛奶的雪酪！

讓好吃編輯部為大家簡介，冰品的八大類，讓你吃冰，也懂冰！

【出處／好吃16：冰鎮台灣好味道　食材講究　冰品經典】

炎炎夏日，吃碗剉冰，常會想在上面加點綠豆、薏仁、愛玉、粉圓等。綠豆、薏仁 煮來不難，愛玉子買回來用水洗一洗就是一大碗，唯獨粉圓，大家常會傻傻分不清，粉圓到底是用什麼做的?雖然網路上有不少粉圓教學，但多是教讀者買生粉圓回家煮，今天，請跟著我們從原始的食材開始，一窺粉圓真面目。然後你會點點頭的說，原來，從地瓜粉到做成粉圓，只要逐步加水搓一搓就好，而且，短短不到30分鐘，一杯古早味的手工粉圓就完成了!

【出處／好吃16：冰鎮台灣好味道　食材講究　冰品經典】

古早味手工粉圓

上班族及學生族群是外食的大宗，外食除了容易攝入較多油脂外，喜歡吃甜食或是時常喝手搖飲料者也容易造成胰島素過度分泌。

胰島素分泌增加的目的，除了是將多餘的葡萄糖轉化為肝醣及脂肪儲存起來，也會抑制肝醣及脂肪分解。

簡單來說，吃了高糖分及高熱量的食物，身體促使胰島素分泌增加的同時也會抑制脂肪分解，久而久之，身體就會囤積越來越多脂肪。

囤積脂肪，就容易衍生多囊性卵巢、肥胖症等代謝疾病；並且，血糖的不穩定，也容易造成糖尿病的發生。

所以能夠在家自己張羅三餐，肯定是最安心，也最健康的一件事。

迎接新生兒，是爸媽們最欣喜也最感動的事。

但對於新手爸媽來說，不只是期待，更是所有事情都要小心翼翼，內心有十萬個「怎麼辦？」

尤其寶寶四個月大以後，要開始接觸「副食品」，新手爸比與媽咪們，肯定一個頭兩個大。

別擔心！跟著李婉萍營養師、雀喜媽咪與迷你酷兒童食育工作室來了解，其實製作大寶寶與小寶寶的料理，一點都不難！

而且用同一種主食材，就能變化出小寶寶、大寶寶，與爸比媽咪的一餐！

買菜再也不用愁了！