百香蜂蜜烤蛋白 

烤蛋白

百香果蜂蜜優格烤蛋白的蛋黃醬,以原味優格來取代高負擔的蛋黃,再加入酸甜的百香果,熱量降低又解膩。(料理示範/萱萱;文/張淳盈;攝影/璞真奕睿影像工作室;協助拍攝/食尚攝影棚 ;文章出處/收納play No.42 小家清爽改造術)

 

 省時流程

百香蜂蜜烤蛋白的蛋黃醬可在前一晚調好,省去準備時間。
打發的蛋白一定要最後處理,可漢堡和沙拉完成後放入烤箱,邊吃邊等,因為剛出爐的烤蛋白最好吃哦!

 烤蛋白2

 材料


百香果⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 1顆
蜂蜜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 1大匙
原味優格⋯⋯⋯⋯⋯ 5大匙


蛋白⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 2顆
白砂糖⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 1小匙

烤蛋白3

 作法

1. 百香果、蜂蜜及原味優格全部攪拌均勻,此即為百香優格醬,備用。

2. 蛋白邊打邊將白砂糖分次加入,打到硬性發泡,整形放入烤箱以150℃烘烤10分鐘,取出。

3. 將作法1百香優格醬淋在作法2烤蛋白上即可。

 

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