花椰菜富含維他命B與C,抗癌、抗氧化,吃膩清炒花椰的朋友們,也可以試試看做成美味濃湯!
一鍋翠綠的香濃好湯,把花椰菜化為無形,連不吃蔬菜的人們,搞不清楚就先喝了好幾碗。
延伸課程:33種香草,自己組搭專屬的180種茶飲配方:好睡、防感冒、身心放鬆...通通有!
【文/藍偉華;攝影/璞真奕睿影像;出處/香草研究家的隱味餐桌:香草、香料氣味轉移提案,色香味俱全的迷人料理日常】
材料
綠花椰菜…1/2 顆(去粗纖維、切小朵)
馬鈴薯…2 顆-去皮、切塊
洋蔥…1/2 顆-切片
月桂葉…1 片
乾燥奧勒岡…1/2 小匙
高湯…400cc
原味優格…1 大匙
橄欖油…1 大匙
海鹽…適量
粗黑胡椒粉…適量
作法
看更多: 香草研究家的隱味餐桌:香草、香料氣味轉移提案,色香味俱全的迷人料理日常
「氣味」是打開美味之門的鑰匙
香草、香料更是提供精緻氣味的來源
學會把植物的香氣轉移到料理之中
就能創造出獨特又迷人的隱味
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