愛生活．365

2020年，是讓全世界震盪、變動劇烈的一年。

你在措手不及的變化中，感到徬徨失措，找不到內在的安定和諧嗎？或者在混亂的情勢裡無所適從，看不清未來的方向呢？

固有的慣性讓我們變得麻木僵化，往往需要足夠力道衝擊破壞，才能逼著我們突破跨越，看見其他可能性。

環境越是動盪，越需要心平氣和，回歸內在中心。

當我們時時刻刻從心出發，師法自然的精神力量，再大的挑戰考驗，都是人生路上的學習與養分。

崩壞後重建，末日後重生，一切都不會一樣，卻會為生活帶來新的氣象。

你絕對想不到，意外的背後必有驚喜，每道傷痕都隱藏著生命的禮物。

讓我們向大樹學習扎根土地的穩定、練習接納情緒的潮汐、重燃對生命的熱情活力，以及順著風的流動，覺知變與不變的平衡⋯⋯

透過本門課程的紓壓引導與靜心，練習呼吸、冥想、連結自然元素，

每天睡前15分鐘，清理一天累積下來的沉重壓力與情緒，達到身心的和諧平靜，找到內在的安穩與清明。

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延伸閱讀：用塔羅寫日記：關於生活的78種覺察

本書針對78張牌有釋義、日常覺察、正念心法、塔羅日記，清清楚楚的分享了作者如何使用塔羅的經驗與心得。

閱讀者也可以透過每日抽一張塔羅牌，對應本書每張牌的「日常覺察」和「正念心法」，接收圖像帶來的訊息提醒，經由內省、反思、覺察與判斷，淬煉出每個人對生命獨一無二的理解，用不同以往的角度，重新審視生活中大大小小的事件，讓每一天都過得意義非凡。