多囊性卵巢的發生率,近幾年有越來越下修的趨勢,其發生原因很複雜,現代醫學認為與雄性激素偏高有關,但在我臨床的觀察,多數與患者本身的情緒壓力有極大關係,時常熬夜、晚睡、生活壓力大,才是導致疾病的主因。

症狀發生頭半年,會先出現月經1~2 個月才來一次,甚至會到2~3 個月行經一回,通常於此階段安排西醫檢查,獲得結果都還是正常的,但是量基礎體溫都屬於無高溫期,也就是沒有正常排卵的週期,我簡稱之為「多囊性卵巢前期」。

【文/陳俊如、江妙雲;插圖/日光路;出自/減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!

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之後等到在婦產科檢查確定為多囊性卵巢,此時真正進入所謂的「多囊性卵巢不孕症」──發生率約佔6%,超音波檢查下會見到卵巢內有許多不成熟的囊泡,這些小囊約10 個以上、大小約2~8mm、外層包覆厚膜,使得每月排卵時不易破卵排出。日復一日、月復一月,這些小囊分布在卵巢外周,而卵巢中央則為退化小囊萎縮形成的實心間質。
不僅如此,這些小囊還會分泌雄性賀爾蒙,導致患者月經稀發或無月經、不孕症等,外觀上可能明顯出現體毛增多、長出小鬍子、青春痘叢生、體型肥胖、髮量稀疏等現象。這些症狀輕重不一,甚至也有些患者不一定曾顯現上列問題,僅在發生症狀時才稱為多囊性卵巢症。


不過也不用太著急,應用中藥調理將基礎體溫拉高,治療助孕在這一方面是很有優勢的,患者也不需太在意雄性激素是否過多,或抗穆勒氏管賀爾蒙(AMH)不足的問題,只要配合醫囑治療並調整作息時間,睡眠至少連續7 小時,多囊性卵巢還是可以根治的,體重也會隨著中藥治療而逐漸下降。

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《養身調理藥膳》蓯蓉巴戢鮮魚湯

配方
肉蓯蓉15 公克、巴戢天10 公克、麥門冬10公克、枸杞子10 公克、老薑片5 片、米酒及鹽適量、鮭魚頭一副。

做法
藥材洗淨,加入適量米酒及1000c.c 冷水浸泡10 分鐘後,大火煮滾轉文火燉煮30 分鐘後放入切塊鮭魚頭, 再續煮20~30 分鐘左右至魚肉熟為止,起鍋後加入調味料即可。

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甘麥大棗玫瑰茶
配方
生甘草10 公克、浮小麥10 公克、大棗5 枚、玫瑰花5 公克、香蜂草3 公克。

做法
以上藥材洗淨, 以500c.c 冷水浸泡10 分鐘,大火煮滾轉小火續煮約20 分鐘放溫,代茶飲用即可。

從調整飲食及生活習慣著手
多囊性卵巢的形成原因是由於成熟卵子無法從卵巢排出,在卵巢周圍形成大小不一的濾泡囊腫。多囊性卵巢不光是會造成月經週期不規律、不孕,也因為這些卵巢囊腫不斷分泌雄性激素而導致肥胖、其他症狀還包括有體毛多、長青春痘、血糖高等。

從控制飲食及改善生活習慣著手,是改善多囊性卵巢症候群重要的輔助治療,除了養成規律的運動習慣外,「減肥」也非常重要,飲食上要均衡攝取六大類食物,餐餐定時定量,平時多吃新鮮食材、少吃加工食品,並遵循少油、少糖、少鹽及高纖維的飲食原則。

 

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