純土鳳梨餡價格較高, 但風味酸中帶甜、纖維豐富,搭配全麥酥皮的口感更添美味呢!無法保證外面市場的品質,那就自己做一個健康鳳梨酥吧!(作者/杜佳穎;出處/低卡超享瘦幸福甜點100+:甩肉不復胖.烘焙甜心杜佳穎)
熱量計算
份量:24顆
熱量:142 kcal/顆
材料
椰子油 140 g、黑糖 40 g、全蛋 1顆、低脂奶粉 11 g、全麥麵粉 90 g、低筋麵粉 150 g、土鳳梨餡 480 g
作法
1.椰子油+黑糖拌勻,加入全蛋拌勻。
2.續加入低脂奶粉+全麥麵粉+低筋麵粉攪拌均勻,此即成酥皮麵糰。
3.酥皮麵糰均分為24顆、土鳳梨餡均分為24顆,搓成圓球備用。
4.酥皮壓成圓餅狀,包入土鳳梨餡球,於烤盤上壓入鳳梨酥模。
5.將作法4鳳梨酥移至已預熱烤箱,以上火150℃/150℃烤10分鐘,打開烤箱翻面再烤10分鐘,至鳳梨酥金黃香酥後取出,待冷卻後脫除鳳梨酥模即可。
Tips
作法4將鳳梨酥壓入模型時,要留些許空隙讓鳳梨酥烘烤過程中有膨脹空間,不要整個壓填得滿滿的,擺放時也要有間隔,才能均勻烘烤受熱。
文章標籤
全站熱搜