愛生活．365

長時間盯著電腦螢幕、手機，加上冷氣房內乾燥效應，常常造成眼睛痠澀、產生黑眼圈，不妨試試簡易芳療來促進眼部血液循環，同時還能享受美好的香氣喔!!【出處:做自己的芳療師；作者：李淳廉 Nico】

隨時可做的眼周按摩

休息時將眼睛閉上，用中指按壓眼周，由兩眼內側，向下向外經下眼瞼按壓至眉心處。或是將兩手掌戳熱，貼住眼皮 30 秒以上，兩種方式隨時隨地進行。

改善眼睛痠澀

配方

純露：洋甘菊、金盞花或矢車菊純露

平常放在冰箱保存，用的時候拿化妝棉沾濕，貼住眼皮，一次約 5～10 分鐘。每天多做幾次，也乘機讓眼睛休息。可以很快緩解乾眼及疲勞。

改善黑眼圈

配方

純露：德國洋甘菊（或金盞花 ) 100cc

精油：薰衣草 2滴＋洋甘菊 2滴

作法

將以上配方混合在深色純露玻璃瓶裡，充分搖晃混合，再放入冰箱冷藏。在睡前、沐浴後，每次取 2 片化妝棉沾濕，在眼睛上各敷一片，直至棉布不冰後再換一次，如此反覆數次，直至 10～15 分鐘。每天使用1～3 次，二個星期就會有很明顯的改善喔！

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更多內容都在《做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解！（2017年暢銷改版）》

台灣精油達人Nico老師最新著作即將上市。博客來訂購前200名送「香草精油學苑-滾珠精油按摩油」。

拍攝花絮

為了拍攝按摩姿勢與場景，特地來到座落於靜謐的北投幽雅路的「倆人旅店」，這個名字很特別吧，原來，是由於館址「11」號，猶如並肩而站之情侶倆人，而有此名稱，旅店客房名稱也以「甜蜜」「濃情」「溫柔」「幸福」「長久」「惟一」分別命名，聽起來就非常浪漫！

客房中有全景觀的泡湯池、三溫暖設備，大量運用石、木、樹等自然素材，設計兼具日式、時尚和簡潔風格，除了非常貼合本書拍攝主題，在假期也會想帶家人一同來此療癒身心靈呢！

附上旅店資訊，供有興趣的朋友參考

倆人旅店(立德北投溫泉飯店)

地址：台北市北投區幽雅路11號