週五早上十點鐘，理應是在辦公室中埋首工作的時刻，卻已經有一堆人興奮地在中山URS21排隊著，等待著11點整要一舉攻入建築，衝向紙膠帶的神聖殿堂了！今天早上在 URS21 開展的《2014台北mt博》，不僅有琳瑯滿目的紙膠帶們，更有關於日本 mt博的迷你小展覽以及週末限定的 Live Band 和野餐活動，像是一場歡樂嘉年華會，不只有紙膠帶，更是一種繽紛豐富的生活態度！【出處:大人物】
mt博(mt expo)為日本紙膠帶龍頭品牌「mt」旗下展覽中，規模最大內容最豐富的大型特展，目前僅在日本東京辦過兩場，這次則有誠品和日本mt共同合作，在中山區 URS21 規劃了兩層樓 300 坪的展覽空間，展出網友們推選出的《經典復刻款》、有夜光效果的《超炫夜光款》、《銀座設計師聯名款》，其中最令人熱血沸騰的當然就是由誠品和 mt 共同打造的《台灣限定款》，富含在地元素的十款台灣專屬膠帶，實在是整個展場的必收單品阿！
《台灣限定款》快速看！
秋葵含鈣量 不輸鮮奶喔!!補鈣食物要有效，人體吸收率很重要。牛奶雖含有豐富鈣質，卻不見得是是人體補鈣最佳選擇。秋葵內黏黏的黏液可以附著在胃黏膜上，保護胃壁。芝麻果類也能加強維生素Ｅ吸收。豆腐的大豆異黃酮，助於鈣質吸收。地瓜含有鉀和鎂，這兩種物質可以維持體內平衡，以防鈣質流失。跟等重的鮮奶不相上下喔!【出處：餐桌上的蔬菜百科；住在田中央；貓兒的幸福餐桌：60道來自味覺記憶的料理筆記；；原味食悟：從口慾到食癒，讓有機更美味的真食物料理】
秋葵星星湯作法
材料
秋葵、雞蛋豆腐、魩仔魚、薑絲、高湯
調味料:
地溝油事件讓許多庶民小吃蔥油餅、肉丸等等都淪陷，外面吃得不安心有時候真的很難選擇!剛好這次聯華麵粉舉辦了一場料理活動，由極品軒主廚路凱源領軍，示範了中式點心料理。三種不同料理不僅滿足味蕾享受，簡易好做的點心料理讓在座各位收穫滿滿，滿載而歸！
這次料理教室路老師運用了聯華的中筋麵粉來做中式點心。聯華的中筋麵粉皆用美國小麥全自動電腦多粉道配粉設備，消除小麥品質差異，讓麵粉品質最穩定!針對不同麥種量身調整訂製高中低筋，像是量身打造般每一品種烘焙出來都是優品質!
極品軒是政商名流最常聚餐的老字號餐廳之一，道地的上海菜、小籠包、豆沙小包等等都深受老饕喜愛！年紀輕輕路老師不僅是極品軒主廚對於大家所問的問題，還是難懂的料理方式，皆以清楚易懂來為大家示範解說!大家跟著路老師的節奏像是一起完成一道又一道的美味料理!
蔥、薑、蒜這類辛香料若能先做處理、並做好保存，料理時就不用再費時處理，只要從冷凍庫拿出來，就能立刻使用，不管是煮湯煮麵、拌菜炒飯都相當方便，掌握對的處理法就能夠省時。【出處:收納Play No.41 ；撰文採訪／蕭歆儀；受訪&食譜設計、示範／收納達人楊賢英】
蔥的保存法
1.將一次買齊的蔥洗淨，然後分別切成蔥花、蔥段。
軟木酒瓶塞有著深淺不同的咖啡色，有點像一根根的小木頭，上面還印有優雅的英文字體， 喝完葡萄酒記得保留下來，數量足夠的時後，堆疊黏在藤圈上面，就是一個別出心裁的花圈了！【出處:動手做花圈：做花圈—用乾燥花、多肉、果實、鮮花，圈出日日好風景】
材料
A 基底：市售藤圈1個
B 酒瓶軟木塞約60個
C 鐵片鳥1個
愛生活講座 (4)