愛生活．365

對於專業研究芳療的人來說，真正運用芳療其實並不複雜。人們大都喜歡花花草草的天然香氣，因為人和植物本同為大自然的一部分。我們甚至可以每天與植物進行氣體交換，藉由純精油味道帶給嗅覺刺激，無論是花香、果香還是木香，很容易便能與身心契合。時間久了，身體也會慢慢散發出淡淡的芬芳，在不經意的時候，不但氣質改變了，外表也比同齡的朋友顯得年輕許多 。【出處／做自己的芳療師－跟著Nico老師一次弄懂精油；作者／李淳廉 Nico；圖／陳家偉】

好推易吸收！8款推薦基底油

夏天來點涼爽的甜點吧!!小編精選綠茶冰淇淋&水果冷凍優格，不用繁複動作不用揮灑汗水，即可完成!!綠茶冰淇淋跟抹茶不同的清爽風味是其最大特徵。用食物處理器就能輕鬆製作！水果冷凍優格放入喜歡的水果也可以喔!!【出處:茶甜點：抹茶、紅茶、焙茶、調味茶…58種使用茶的甜點；小甜點：和風甜點＆西洋甜點大匯集！67種小甜點；樂活文化提供】

綠茶冰淇淋

繁忙的日子中，停下腳步享受片刻的小樂趣，日常生活會變得更美好。
現代人除了講求穿著時尚外，在日常的廚房、餐桌、辦公桌擺上喜愛的食具，光坐著嘴角就會不自覺上揚，也讓食物增添色彩看起來更加美味，快跟著小編一起進入到Marimekko所創造的Unikko經典罌粟花世界，讓北歐風格妝點我們的生活。

Marimekko是來自芬蘭的知名名牌，從1951年Armi Ratia所創辦，當時正值灰暗的世界二次大戰時期，人們渴望創新、大膽的思維，Marimekko色彩明亮且藝術感濃烈的印花設計，一推出就深受大家的喜愛。

長時間盯著電腦螢幕、手機，加上冷氣房內乾燥效應，常常造成眼睛痠澀、產生黑眼圈，不妨試試簡易芳療來促進眼部血液循環，同時還能享受美好的香氣喔!!【出處:做自己的芳療師；作者：李淳廉 Nico】

說高麗菜是「國民蔬菜」，一點也不誇張，無論大小餐廳、街頭小吃，都少不了高麗菜，一般家庭廚房也常見高麗菜的蹤影，趁著冬天盛產期物美價廉，大家趕快採購吧！

高麗菜用途多多，不論爆炒、涼拌、煮湯都甜美爽口，也是包水餃不可或缺的食材，入春後是平地高麗菜盛產期，愛吃高麗菜的人別錯過了，趁著物美價廉之際，不妨多買一些，可以包水餃放冷凍庫備用，還可以醃製高麗菜乾，風味完全不同喔！