愛生活．365

超萌、超可愛的動物毛線球來啦！

沒想到毛線球也能變身可愛的動物，不論是別在包包或衣服上都讓吸睛度大幅提升喔！趕緊來跟著日本手作大賞冠軍一起簡單學動物毛線球！【圖文出自：愛不釋手的動物毛線球──日本手作大賞冠軍的絕妙創意】

  博美狗

小編第一次聽到「藜麥」是發現許多歐美的明星們都有在食用，號稱含有高營養及低熱量，但內心難免很好奇口感到底如何？是否也會很難烹煮？

這次有機會吃到GoGo Quinoa的各種藜麥商品，才發現料理起來不僅方便，還非常好吃耶，而且除了各種藜麥，還推出了藜麥脆片及義大利麵，在料理上又更多樣化了！

這次小編將用這些食材做出三道營養又飽足感十足的料理，趕緊跟著小編一起看下去吧～

GoGo Quinoa的藜麥非常多種，有「紅藜」、「白藜」和「黑藜」，另外還有很特別的「莧仔」。藜麥原產於南美洲，是古印加人的主要糧食，低脂低熱量又富含蛋白質，不論是素食者、老人或小孩都很適合食用；而「莧仔」有著豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，含有鐵質、鈣和數種胺基酸，因此和藜麥並駕齊驅，並稱「榖王」及「榖后」。

香噴噴的漢堡排，最適合用來和狗狗一起慶祝特別的日子了。使用低脂起司增添乳香，但起司含有較一般食物更高的鈉，稍微加入一點點就好，另外加入了山藥，能讓整份餐點更好消化。

這道漢堡排料理屬於脂肪、蛋白質含量高的餐點，若有胰臟炎、肝膽疾病或長期控制腎臟問題的狗狗，不能一次吃太多。

【文／Dr.Ellie；圖／達志影像、曾頭設計、詹筱帆；出自／狗狗這樣吃最健康】

起司牛肉漢堡排

「園藝治療」是治療人？還是治療植物呢？
我認為是「學習當自然的朋友」。
大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友，在它身上，我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知，在它身旁讓人感覺安全而自在。
以下我用六個W 一個H 來分享「園藝治療」，介紹它與大家交朋友。

【出處／綠色療癒力：台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集（2016年全新封面暢銷改版）】

超人氣部落客小廚娘Olivia首度公開一道道令人食指大動的私房料理，不管中式、西式、義式或無國界料理，小廚娘Olivia教您美味上桌。 【小廚娘Olivia的美好食光：讓家更有味道的幸福料理】

   鮭魚佐酸豆檸檬奶油醬汁  

鮭魚油脂豐厚，搭配酸香的醬汁較為解膩，檸檬汁和酸豆的風味，可以將鮭魚鮮甜的滋味帶出來。