愛生活．365

我最愛早上時光，原因沒有別的，因為接下來有三餐可以期待。自從來到台灣工作，早晨的心情總是特別興奮，因為台灣的早餐是天堂！尤其對早餐很少外食的日本人來說，看到各式各樣的推車出現在早上的商業區，真是特殊的光景。來到台灣生活後，雖然在家吃早餐的習慣沒改，但我擅自為自己訂製了「雙份」營養早餐（W BREAKFEST），在家吃老婆做的，到辦公室再吃一次外面買的，後來因為被醫生警告，為了健康，現在又恢復單份早餐的習慣了（泣）。

 【文、圖／ＢＵＳＡＳＡ桑；出處／《好吃24：泡泡的力量！日常裡的迷人發酵食》】

抓餅與鹹豆漿=美好早晨

台灣的早餐百百種，其中我最愛抓餅跟鹹豆漿，天哪！這個雙份營養早餐的搭配真是堪稱神的領域。首先可以享受抓餅有點脆、像派一樣的口感，當嘴裡的水分被奪走的時候，配上一大口有點凝又不太凝的鹹豆漿，讓這種溫柔溫暖的感覺下肚，這就是所謂「美好的早晨」啊！然而，為了要擁有這美好的早晨，有一個難關我不得不面對。因為早上的豆漿店總是人潮滿滿，而且幾乎沒人會在早上點鹹豆漿，每次我說要外帶製作手續比較繁複的鹹豆漿時，老闆總是不忘記給我一個「這中文講不好的傢伙又來添亂」的表情，不過呢，我總是在心裡為自己打氣，「大丈夫，只要過了這關，就有美好的早晨等著你喔！」

熊童子的表面佈滿短絨毛，葉片對生，葉緣呈尖禿鋸齒狀，因造型特殊有如熊掌而廣受喜愛。日照充足時，葉緣的尖凸鋸齒狀會出現咖啡色紅斑。

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市面上琳瑯滿目的貓玩具，不知道選哪個才好嗎？

來試試看親手為主子縫一個吧！

【文／葉慈惠；圖／王正毅；出處／喵星人的裁縫師：舒適剪裁＋超有型設計，小貓到老貓的完美穿著提案】

材料
魚身體…11×45 cm

可愛的小熊維尼有著一群超麻吉的好朋友，小編這次受邀參加小熊維尼「友，你真好」特展，現場可說是此起彼落的「好可愛」呢～這次帶大家搶先看展場喔，看完文章還有機會抽特展門票！

現場除了有好多可愛場景可以跟親愛的好友家人合照，也會帶大家認識小熊維尼是如何誕生的喔～也有許多公仔展示，甚至是動畫可觀看，絕對能玩得很開心！

迪士尼與小熊維尼的相遇

英國的作家米恩A.A.Milne以他小孩最喜歡的熊玩偶為靈感，創造出了小熊維尼的系列故事書，而華特迪士尼總是念孩子們最喜歡的小熊維尼故事書給他們聽，也因如此才開啟了一連串的合作。

產後仍願意持續運動，是值得鼓勵的良好習慣，只是這時肚皮還有些鬆垮、關節韌帶有點鬆弛、臟器尚未回到原位，身體正待復舊如昔，錯誤的運動姿勢可能會影響恢復進度，其中，又有下列三類NG姿勢應注意避免：

NG 身體過度後彎的姿勢
產後腹壁肌肉、體內臟器都有待恢復韌性或回復到原本位置，此時如果讓身體過度後彎，易造成腹壁過於擴張，反而不利於復元。其中也要特別提醒，駱駝式是從孕期到產後都不適宜的動作。

駱駝式↑