愛生活．365

《小森食光》改編自知名漫畫家五十嵐大介的同名作品，聚焦從都巿回到東北故鄉的巿子（­橋本愛飾）在四季的嚴峻變化中自給自足的農耕生活。花費一年時間，在日本東北岩手縣山­中隨著春、夏、秋、冬四季變化拍攝的《小森食光》，是4部手作美食與自然美景交融的療­癒詩篇，輕巧電音與廣告影片般的剪接特效技巧，更為影片增添一股時尚氛圍。空靈系美女­橋本愛在片中變為腳踏實地的農業少女，用當季食材製作共20多道溫暖手作料理，在銀幕­上大快朵頤。

──日本文化廳媒體藝術祭優秀賞二度得主　五十嵐大介　經典作品
──改編同名電影《小森食光》　冬／春篇　2015年8月21日上映
──日本金像獎最佳新人《告白》、《小海女》橋本愛　主演

便秘既是一種獨立的病證，引起便秘的原因分兩種。一可能是急慢性疾病過程中經常出現的症狀，這類因為其他疾病所引起的便秘稱為「器質性便秘」。

另一種與個人生活習慣以及環境因素有關的是「單純性便秘」，又稱「習慣性便秘」，通常是因為不良的飲食習慣，如嗜食油膩、油炸、辛辣、刺激性食物，食物的膳食纖維攝取不足，水分攝取不足，暴飲暴食，三餐不定時等；經常熬夜，過度勞累，缺乏運動，久坐或久站等不良生活型態；長期情緒緊張、壓力過大或思慮憂愁過度以及不良排便習慣造成。【文／陳柏儒；圖／王正毅；出處／以花養生，寫給女人的平衡處方：208種花食X精油X按摩，讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題，給妳最持久的美麗】

隨著天氣變熱，家中蚊蟲也悄悄的出沒，蟑螂、螞蟻、蚊子這些每到夏天就會面臨的蚊蟲問題時常困擾著我們，而居家臭味也是另外一個在夏季環境掃除必須要著重的方向，只要掌握幾個原則，就能舒爽過一夏！【出處:完全不累收納play34；文/陳安祺；攝影/許家華】

要如何才能不讓蚊蟲進入室內？

細網守護者，入口蚊蟲進不了

過了50 歲，你可能感覺到⋯情緒變化大、內分泌失調、夜晚淺眠或睡不好、有時會頭暈或感到貧血。所謂的內分泌失調是什麼?可以飲食改善??【文／長庚紀念醫院營養治療科團隊；攝影／王正毅；出處／50歲前後必看！營養師教你打造黃金熟年養生力】】

荷爾蒙足夠，身體自然開心

過熱、開冰箱都會造成壓縮機啟動。而每開一次冰箱，啟動時間至少15分鐘，一天如果起動5次，1個月耗電約27度。原來一些小動作加上過老舊的家電都會讓荷包悄悄失血!!這次讓達人教大家怎麼防範~!【出處:完全不累收納play；文/楊賢英；攝影/kiwi】

保持通風處及門邊乾淨，防冰箱冷氣外流

冰箱的邊條須常保持清潔，使邊條的橡膠貼條可以緊密冰箱的縫隙，不讓冷氣從縫隙流散出。